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핸드폰 스마트폰 블루라이트 차단 하는 법: 눈 건강을 지키는 스마트한 방법스마트폰을 사용하면서 블루라이트에 대한 걱정이 많아진 요즘, 많은 사람들이 블루라이트 차단에 관심을 가지게 되었습니다. 블루라이트는 스마트폰 화면에서 방출되는 고주파 파란빛으로, 장시간 노출될 경우 눈의 피로를 유발하고, 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 밤에 스마트폰을 사용할 때 블루라이트는 멜라토닌 분비를 방해해 숙면을 방해하기 때문에 이를 차단하는 방법을 알아두는 것이 중요합니다.이번 글에서는 핸드폰 및 스마트폰에서 블루라이트를 차단하는 법과 그 효과를 자세히 설명하고, 간단한 설정으로 블루라이트를 차단할 수 있는 방법을 안내해 드리겠습니다. 1. 블루라이트란 무엇인가?블루라이트는 가시광선 중 파란색 영역에 해당하는 빛..